健身运动的感悟日记

随着年龄的增长，越发的感到身体越来越糟，颈椎开始疼痛的不能让人在电脑前仔细阅读和思索，白天感觉总是范困，眼睛视力也开始变得的差了，小字已逐渐看不清了，这一切都显示出身体已处于一种非健康状态。于是决定在2018年4月份开始进行健身运动，看能否将身体恢复到正常健康状态度，经过数月的运动，感觉身体慢慢好起来，至少颈椎疼痛开始减轻，人也感觉精神了一些。伴随着健身运动过程，思想的感悟也随之而来，担心心路历程随时间流逝而忘记，故谨记于此。

懒惰与坚持的思想斗争

2018年9月

健身刚开始，出于好奇和向望，每天都能按时运动，随着时间推移，已至九月，运动的激情不在持续，运动的疲劳感受和每天想继续睡眠的渴望相互碰撞，懒惰总是在给自己找理由不愿意起床而推脱当天的健身运动。但每当坚持的思想取得胜利而强忍起来开始起来运动两分钟后，那种懒惰思想不愿运动的负能量心情就跑散了，当一套健身运动做完的身体精气充沛感让我深深理解什么叫坚持。

也许是已经持续一段时间的运动的原因，感觉身体已完全有些适应了这种运动，似乎可以运动量再加大一些，决定开始室外夜跑，记于此。